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艾灸，是一種利用艾絨燃燒產生的溫熱刺激人體穴位的療法。艾，這種看似平凡的植物，卻蘊含著巨大的能量。經過加工制成的艾絨，燃燒時釋放出獨特的熱力和藥效，能夠深入人體經絡，調節氣血運行，扶正祛邪。
今日給大家說說艾灸的常用穴位介紹
關元穴
位于臍下三寸處。關元穴是人體的重要穴位之一，具有培元固本、補益下焦之功。艾灸關元穴可以增強人體的陽氣，調節生殖系統功能，對男性的陽痿、早泄、遺精等問題和女性的月經不調、痛經、宮寒不孕等有很好的調理作用。
足三里
在小腿外側，犢鼻下三寸。足三里是養生保健的要穴，有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣等作用。經常艾灸足三里，可以改善消化系統功能，緩解胃痛、胃脹、消化不良等問題，還能預防各種疾病，延緩衰老。
神闕穴
即肚臍中央。神闕穴是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，與人體生命活動密切相關。艾灸神闕穴可以溫陽救逆、利水固脫，對腹痛、腹瀉、脫肛、水腫等有較好的療效。同時，還能增強人體的元氣，提高身體的抵抗力。
涌泉穴
位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。涌泉穴是腎經的首穴，艾灸涌泉穴可以滋陰益腎、平肝息風、醒腦開竅。對于失眠、頭暈、耳鳴、高血壓等有一定的緩解作用，還能促進下肢血液循環，緩解腳部疲勞。
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